Health Care & Training Studio Liberty

大阪のジムで心身ともに健康なピラティス | レベルごとの指導

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ピラティス

体幹を鍛えるトレーニングで心身の健康

体だけでなく、心の健康を目指すトレーニングとして大阪でピラティスを提供しています。経験豊富なトレーナーがお客様のレベルに合わせた指導を行い、一人ひとりに合った効果的なメニューをご提案しています。体幹の筋肉が鍛えられることで、美しい姿勢に近づいたり、腰痛が軽減されたりといった効果が期待できます。

大阪で友人と楽しくピラティス

平野区でヨガ&ピラティスが受けられる🌴

2025/03/17

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平野区でヨガ&ピラティスが受けられる🌴ハワイアンスタジオ🌺空中でハンモックを使った新感覚🧘エアリアルヨガ🌟初心者から上級者まで受けられる!!全身ストレッチにより柔軟性や筋力も上がり、綺麗なボディラ…

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2025/03/06

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平野区でヨガ&ピラティスが受けられる🌴

2025/03/03

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平野区でヨガ&ピラティスが受けられる🌴ハワイアンスタジオ🌺「TRXトレーニング」って知っていますか？プロのスポーツ選手がトレーニングに取り入れたり、リハビリとしても使用されています⚾️最近では、一…

体幹の筋肉を鍛えることで、引き締まった体とバランス感覚の向上が期待されるピラティスができるジムを大阪で営んでおります。体の芯から腹筋や背筋を鍛えることで姿勢が良くなり、腰痛や肩こりの改善にもつながります。ストレッチと呼吸法を併用することで、リラックス効果も期待できます。また、体がしなやかになることで、けがの予防にもつながります。個人やグループでのレッスンも行っており、お客様の目的や体力に合わせて選択いただけます。

大阪で友人と楽しくピラティス

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