リフォーマー使用した身体コントロール

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【リフォーマー使用した身体コントロール】
アスリートには欠かせない身体コントロールエクササイズ💪
ジュニアアスリートの時期から身体コントロールを習得すると、パフォーマンスアップや怪我の防止に繋がります✨
腰痛骨盤を安定させたまま、股関節のコントロールをする動きは、どの競技にも欠かせない動作です✨

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プロアスリートからダイエット指導まで幅広く指導させていただいております✨

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