ピラティスの効果

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【ピラティスの効果】
1回のピラティスセッション後の変化の動画です✨
今回は、"前日の運動のせいで筋肉痛がひどく、どうにかしたい！"と言って来店されました！

セッション後は、背骨を動きが出て、可動域が増加しただけでなく、歩行の改善や姿勢の改善も見られました😆

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プロアスリートからダイエット指導まで幅広く指導させていただいております✨

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