【アクセル筋の入力】
今回はアクセル筋の入力の紹介です🦵

以前も話しましたが、スポーツのパフォーマンスを上げるためには“いかに効率よく動けるか？”が大切になってきます。

その上で外せないのが「アクセル筋」を適切に使えるか？

です。

最初は慣れなくて、不安定だったり上半紙の力みが出たりしますが、これも反復して行く事で着実に改善していきます！

単純に見える動作ですが、案外難しい…

そして、基礎中の基礎だからこそ外せない。

今日はそんな部分にフォーカスしました！

興味や気になる事があれば、ぜひコメントしてください！

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