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リバティーのパーソナルトレーニング一人一人に合わせたトレーニングをその人のペースに合わせて行います‼️運動が苦手だけど健康のためにやらなくちゃ🥺と思って来られる方がほとんどです‼️ぜひ一度体験に…
運動してるのに痩せない理由夏も近づいてきました🍉この夏こそ‼️と思ってる方気になりますよね🤣リバティーでは今更聞けないシリーズをコラム化していきます‼️気になることがありましたらお気軽にお声掛け…
日曜日朝イチの滝汗レッスン🔥45分のレッスン、ずっと動き続けました✨みなさん素晴らしい‼️朝の運動は①脂肪燃焼②代謝が一日中上がる③メンタル安定④習慣化されやすい⑤1日が充実するそんなメリットがありま…
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今月のリバティーも グループレッスン、キッズレッスン パーソナルトレーニング どれもとても盛り上がりました いつも本当にありがとうございます♀ 3月も残り1週間 たくさんのご予約お待ちしております…
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スタッフトレーニング✨リバティーでは動けるトレーナーであり続けるために日頃からトレーニングを心がけてます❤️🔥私たちと一緒に美body作りしませんか？🌹ーーーーーーーーーー🧘♀️Healthcare&TrainingSt…
2月の特別レッスン🌴✨呼吸の特別レッスンを開催しました😊レッスン後参加してくださった方から☑️呼吸が深まり身体が軽くなった✨☑️肋骨の動きを感じることができた。☑️呼吸を意識するといつもより楽に動けた…