大阪市平野区のトレーニングジム💪🏃‍♂️
🌴🌺Healthcare & Training Studio Liberty🌺🌴

今回はTRXトレーニングのご紹介！✨

Libertyでは、様々なトレーニングツールをご用意しております！🏋️‍♀️
その中でも筋力トレーニングとして負荷がかかりやすい種目が【TRX】です！👀

そもそもTRXとは何なのか？🤔

TRXとは、天井などの高い位置にTRXというストラップを取り付けて行うトレーニングです！
ストラップを手で握ったり、足に引っ掛けたりしながら様々な動作を行います🏋️‍♀️

全身の筋肉を連動させながら行うメニューが多いため、かなりカロリー消費も期待できる種目となります！🔥

特に、バランス能力を求められるメニューでは自然とインナーマッスル(体幹)が働きやすく、「最近筋力落ちてきたな…」「腰や肩周りの痛みが酷い…」などの悩みがある方にオススメです！👍✨

少し難しそうに見えるかもしれませんが、お客様に合わせたレベル設定で行いますので、初心者の方でも安心して受けていただけます！🤝

気になる方は気軽にお問合せ下さい📩

📍所在地：
Healthcare & Training Studio Liberty
大阪市平野区加美北3-6-40 (JR平野駅徒歩15分/地下鉄千日前線南巽駅徒歩5分)

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