大阪市平野区のトレーニングジム💪🏃‍♂️
🌴🌺Healthcare & Training Studio Liberty🌺🌴

今回はエアリアルヨガレッスンのご紹介！✨

Libertyでは女性に大人気のエアリアルヨガ(ハンモックヨガ)のグループレッスンを開催しております🧘‍♀️☀️

エアリアルヨガは、普通のマットヨガと違いハンモック(布)をうまく活用してストレッチをしたりポーズを取ったりするので、新感覚のヨガを体感していただけると思います！😊

主にストレッチがメインにはなりますが他にも色んな効果があります！👀
・リンパを刺激して老廃物を流す
・ハンモックの中に入ることで、副交感神経を刺激して自律神経を整える
・逆さ向きになることで、下垂しがちな内臓を引き上げる　ect...

一見難しそうに見えるかもしれませんが、初心者の方でも安全に受けられるようにレベルを3段階用意しております！📈

自分のレベルが分からない場合は、スタッフにご相談いただければ適切なレベルをご提案させていただきます！👍

今なら体験レッスン1,000円で実施しておりますので、是非この機会をお見逃しなく！🏃‍♂️💨

質問や気になることがあれば、気軽にお問合せ下さい📩

📍所在地：
Healthcare & Training Studio Liberty
大阪市平野区加美北3-6-40 (JR平野駅徒歩15分/地下鉄千日前線南巽駅徒歩5分)

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