大阪市平野区のジムならHealth Care & Training Studio Liberty | ブログ

可愛い姉妹ちゃんのトレーニング エアリアルが大好き 最初はパワーがなくてできなかったことも 毎回レッスン頑張ってくれて 今では難しいポーズも いっぱいできるようになりました これからも一緒に…

Girls🎀Jrpersonaltraining🎀可愛い姉妹ちゃんのトレーニング🏋️‍♀️エアリアルが大好き💗最初はパワーがなくてできなかったことも毎回レッスン頑張ってくれて今では難しいポーズもいっぱいできるようになりま…

月に1回の特別レッスン🌹リバティーでは月に1回の特別レッスンを行なっております！今月はフォームローラー💗ゴリゴリに凝り固まった身体をほぐしまくるレッスンです！先月大人気だったので今月も開催しま…

マットピラティス🌿ピラティスで身体を整えませんか？やる前と後の体の変化を感じていただきたいです☺️どんな方でもできるクラスになってますので是非お越しください🤩ーーーーーーーーーー🧘‍♀️Healthcare&…

ピラティスで体を整え心身ともに健康でいることにフォーカスしませんか？🌿しかし今更聞けない🤣【ピラティスってなんなん？】と思われてる方もいらっしゃるのでは？と思い、分かりやすくコラムにしてみま…

今月のリバティーも グループレッスン、キッズレッスン パーソナルトレーニング どれもとても盛り上がりました いつも本当にありがとうございます♀ 5月も残り1週間 たくさんのご予約お待ちしております…

マットピラティス🌿ピラティスで身体を整えませんか？やる前と後の体の変化を感じていただきたいです☺️どんな方でもできるクラスになってますので是非お越しください🤩ーーーーーーーーーー🧘‍♀️Healthcare&…

リバティーのパーソナルトレーニング一人一人に合わせたトレーニングをその人のペースに合わせて行います‼️運動が苦手だけど健康のためにやらなくちゃ🥺と思って来られる方がほとんどです‼️ぜひ一度体験に…

ストレッチポールを使った筋トレ・ほぐし、ストレッチをするクラスができました💗ストレッチポールを使うことで強度が増しよりきつい筋トレができます✨体をほぐすことで血流もよくなるし筋トレの効果も倍…

リンパを流すメリットよく聞くけどリンパってどこ？なんで流さなきゃダメなの？実はあまり理解してない自分の体のことありませんか？今回はリンパの大切さをお伝えしたくてまとめてみました‼️リバティー…