大阪市平野区のジムならHealth Care & Training Studio Liberty | ブログ

月に1回の特別レッスン🌹リバティーでは月に1回の特別レッスンを行なっております！今月はフォームローラー💗ゴリゴリに凝り固まった身体をほぐしまくるレッスンです！先月大人気だったので今月も開催しま…

マットピラティス🌿ピラティスで身体を整えませんか？やる前と後の体の変化を感じていただきたいです☺️どんな方でもできるクラスになってますので是非お越しください🤩ーーーーーーーーーー🧘‍♀️Healthcare&…

ピラティスで体を整え心身ともに健康でいることにフォーカスしませんか？🌿しかし今更聞けない🤣【ピラティスってなんなん？】と思われてる方もいらっしゃるのでは？と思い、分かりやすくコラムにしてみま…

今月のリバティーも グループレッスン、キッズレッスン パーソナルトレーニング どれもとても盛り上がりました いつも本当にありがとうございます♀ 5月も残り1週間 たくさんのご予約お待ちしております…

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リバティーのパーソナルトレーニング一人一人に合わせたトレーニングをその人のペースに合わせて行います‼️運動が苦手だけど健康のためにやらなくちゃ🥺と思って来られる方がほとんどです‼️ぜひ一度体験に…

ストレッチポールを使った筋トレ・ほぐし、ストレッチをするクラスができました💗ストレッチポールを使うことで強度が増しよりきつい筋トレができます✨体をほぐすことで血流もよくなるし筋トレの効果も倍…

リンパを流すメリットよく聞くけどリンパってどこ？なんで流さなきゃダメなの？実はあまり理解してない自分の体のことありませんか？今回はリンパの大切さをお伝えしたくてまとめてみました‼️リバティー…

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大阪市平野区のヨガ・ピラティスのスタジオ🧘‍♀️🌺リバティーはお客様のニーズに合わせた様々なパーソナルトレーニングを行っております⭐️体験もできるので是非お問い合わせください😌ー・ー・ー・ー・ー・…