大阪市平野区のジムならHealth Care & Training Studio Liberty | ブログ

マットピラティス🌿ピラティスで身体を整えませんか？やる前と後の体の変化を感じていただきたいです☺️どんな方でもできるクラスになってますので是非お越しください🤩ーーーーーーーーーー🧘‍♀️Healthcare&…

リバティーのパーソナルトレーニング一人一人に合わせたトレーニングをその人のペースに合わせて行います‼️運動が苦手だけど健康のためにやらなくちゃ🥺と思って来られる方がほとんどです‼️ぜひ一度体験に…

ストレッチポールを使った筋トレ・ほぐし、ストレッチをするクラスができました💗ストレッチポールを使うことで強度が増しよりきつい筋トレができます✨体をほぐすことで血流もよくなるし筋トレの効果も倍…

リンパを流すメリットよく聞くけどリンパってどこ？なんで流さなきゃダメなの？実はあまり理解してない自分の体のことありませんか？今回はリンパの大切さをお伝えしたくてまとめてみました‼️リバティー…

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大阪市平野区のヨガ・ピラティスのスタジオ🧘‍♀️🌺リバティーはお客様のニーズに合わせた様々なパーソナルトレーニングを行っております⭐️体験もできるので是非お問い合わせください😌ー・ー・ー・ー・ー・…

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Newclassコアトレ🔥主にアウタートレーニングで大きな筋肉を動かして代謝を上げ痩せやすい、引き締まった身体を作るのを目的としてます✨どんな方でもチャレンジできるクラスになってますので是非お越しく…

パルクールキッズ🔥いつも一生懸命レッスンを受けてくれて最近みるみるパワーアップしてます✨自分の身長に近い高さもジャンプで登っちゃうくらい急成長中🫢これからも楽しくトレーニング一緒にがんばってい…

リバティーならではのTRXレッスンTRXとは自分の体重を使って鍛える器具自重トレーニングで体幹、バランスがかなりつきます‼️肩甲骨や身体を大きく動かして血行をよくすると、すっきりしますよ🥰レベル別に…