大阪市平野区のジムならHealth Care & Training Studio Liberty | ブログ

マタニティピラティス🤰妊娠中は、身体やホルモンバランスが大きく変化する時期。お腹が大きくなるにつれて・反り腰になりやすい・胸や肩まわりが張りやすい・足がむくみやすい・呼吸が浅くなりやすいなど…

ぽっこりお腹が気になるあなた🌹多くの人の悩みであるダイエット！実はあまり理解してないこと分からないことありませんか？今回は基本の”き”をお伝えしたくてまとめてみました‼️リバティーでは今更聞けな…

お知らせ🌼9月から金曜10:00〜のレッスンピラティスリングピラティスが加わりました❣️新しいことにはどんどん挑戦しましょう🤝ぜひ参加してください🙇‍♀️💗ーーーーーーーーーー🧘‍♀️Healthcare&TrainingStudi…

夏休みは柔軟強化がんばりました👏途中、後転ができないことが分かりたくさんやることがあったにも関わらず諦めずに最後までよく頑張りました❤️‍🔥一番の目標にしてたスプリットこと縦の開脚も全員できまし…

リバティーのパーソナル🧘‍♀️一人一人に合わせたトレーニングをその人のペースに合わせて行います❣️運動が苦手だけど健康のためにやらなくちゃ⭐️と思って来られる方がほとんどです🔥ぜひ一度体験にいらして…

8月もありがとうございます🏝️8月もリバティーのグループレッスンパーソナルトレーニングは盛り上がりました🔥みんなで和気藹々としてます💗どんな方でもチャレンジできるクラスになってますので是非体験へ…

グループレッスン🏝️リバティーのグループレッスンはたくさんのプログラムがありみんなで和気藹々としてます💗どんな方でもチャレンジできるクラスになってますので是非お越しください🥳ーーーーーーーーー…

痩せない理由多くの人の悩みであるダイエット！実はあまり理解してないこと分からないことありませんか？今回は基本の”き”をお伝えしたくてまとめてみました‼️リバティーでは今更聞けないシリーズをコラ…

リバティーのパーソナル🧘‍♀️一人一人に合わせたトレーニングをその人のペースに合わせて行います❣️運動が苦手だけど健康のためにやらなくちゃ⭐️と思って来られる方がほとんどです🔥ぜひ一度体験にいらして…

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