【四つ這いトレーニング】
2023/05/25
【四つ這いトレーニング】@training.studio.liberty☜過去の投稿はこちらから💁♀️四つ這いは運動のベース作りにおいて大切な動きです！四つ這いの状態から、膝を浮かせて移動することで、4点支持が3点ある…
【WINBACKトレーニング】
2023/05/24
【WINBACKトレーニング】@training.studio.liberty☜過去の投稿はこちらから💁♀️WINBACKを使用してトレーニング💪筋出力を促すため、肩のコンディショニングには最適です✨〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜libertyでは…
腰痛を改善する大阪ピラティススタジオ｜リバティ
2023/05/24
【腰痛を改善する大阪ピラティススタジオ｜リバティ】お世話になっております。 トレーニングスタジオリバティの吉田です。本日は、腰痛改善を目的にピラティスセッションに来られた方を紹介します。今回…
【腹筋トレーニング】
2023/05/23
【腹筋トレーニング】 @training.studio.liberty過去の投稿はこちらから♀ 速攻でウエストができるエクササイズ 今から夏になっていき、薄着になる季節 スタイル良く服を着こなすために、今から鍛えてい…
【キャデラックトレーニング】
2023/05/22
【キャデラックトレーニング】 @training.studio.liberty過去の投稿はこちらから♀ マシンピラティスを使用することでアスリートの身体の使い方を再教育することができます 身体の使い方ができるようにな…
【アスリートの股関節の使い方】
2023/05/21
【アスリートの股関節の使い方】 @training.studio.liberty過去の投稿はこちらから♀ アスリートは股関節の使い方は必須 瞬発力、パワーを発揮するためには欠かせません！！ リバティでは、競技に合わせ…
【グループレッスン】
2023/05/20
【グループレッスン】 @training.studio.liberty過去の投稿はこちらから♀ グループレッスンでは、全身を使ってストレッチ&トレーニングをするメニューを提供しています 初心者の方、ブランクがある方で…
世界最先端機器 ウィンバック
2023/05/18
世界最先端機器ウィンバック 東京ビッグサイトへウィンバックの出展のサポートをしてきました！ 世界からウィンバックトレーナーが集まり、情報共有をおこない、新しい知識やスキルも身に付きました！ …
プロスノーボード選手
2023/05/13
プロスノーボード選手 西澤天進君 トランポリンで空中感覚やバランス能力を高めます！ 小中学生、ジュニアアスリートのトレーニング、ご相談ください！ #大阪#トレーニングスタジオ #ピラティススタジ…
ピラティスの効果
2023/05/12
＊ @training.studio.liberty過去の投稿はこちらから♀ 【ピラティスの効果】 1回のピラティスセッション後の変化の動画です 今回は、"前日の運動のせいで筋肉痛がひどく、どうにかしたい！"と言って来店…
